牙龈炎是怎么回事？得了牙龈炎怎么办？这份指南请收好
早上刷牙时发现牙刷上有血丝，吃个苹果留下血印子，这可能是牙龈在发出求救信号。牙龈炎其实是非常常见的口腔问题，很多人都会遇到。别担心，今天我们就来牙龈炎的那些事，告诉你牙龈炎是怎么回事，以及如果真的遇到牙龈炎该怎么办。
什么是牙龈炎？牙龈炎的症状有哪些？
牙龈炎，简单来说就是牙龈组织发炎了。我们的牙齿周围，包括牙龈、牙槽骨等组织，统称为牙周组织。当这些组织中的牙龈部分发生炎症，就是牙龈炎。如果不及时处理，可能会发展成更的牙周炎。
牙龈炎通常有以下几种表现：刷牙时牙龈出血是常见的信号；牙龈颜色从健康的粉红色变为暗红色或紫红色；牙龈看起来肿胀，边缘变厚，不再紧贴牙齿；有些人会感觉口腔有异味，也就是口臭；时还会有牙龈疼痛不适的感觉。
需要注意的是，牙龈炎早期的症状可能不太明显，很多人会忽视这些信号，等到问题时才后悔莫及。
为什么会得牙龈炎？牙龈炎的常见原因
牙龈炎主要的元凶是牙菌斑。牙菌斑是附着在牙齿表面的一层细菌性薄膜，如果清洁不到位，牙菌斑会越积越厚，其中的细菌就会刺激牙龈，引发炎症反应。
除此之外，还有一些因素会增加患牙龈炎的风险：日常刷牙方法不正确，或者根本没有养成定期刷牙的习惯；很少使用牙线清洁牙齿邻面；吸烟会影响牙龈的循环，降低抵抗力；激素水平变化，比如孕期、青春期更容易出现牙龈问题；某些药物可能引起牙龈增生；牙齿排列不齐，清洁起来更困难；不良的饮食习惯，尤其是过多摄入甜食。
得了牙龈炎怎么办？牙龈炎的治疗方法
如果怀疑自己得了牙龈炎，首先要做的就是去看牙医。牙医会通过检查确定是否为牙龈炎，并根据具体情况给出治疗方案。
洁牙是治疗牙龈炎的基础步骤。医生会用器械清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，这是家庭护理无法替代的。如果有不良的修复体或者充填体边缘不密合，也需要进行修整或重新制作。对于某些药物引起的牙龈增生，可能需要与开具药物的医生商量是否可以更换药物。在医生指导下，可能会使用一些漱口水来控制菌斑、减轻炎症。
需要提醒的是，牙龈炎的治疗不是一劳永逸的，需要患者积极配合，并且改善日常的口腔卫生习惯。
如何预防牙龈炎？这些方法很实用
预防牙龈炎其实并不复杂，关键在于坚持良好的口腔卫生习惯。掌握正确的刷牙方法很重要，建议学习巴氏刷牙法，确保每个牙面都刷到；每天少刷牙两次，每次不少于两分钟。牙线是牙刷的重要补充，可以清除牙缝间的菌斑，建议每天使用一次。
定期口腔检查和洁牙非常必要，一般建议每半年到一年进行一次。保持均衡饮食，减少甜食摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果。戒烟限酒，保持良好的生活习惯。如果发现刷牙出血等异常情况，及时就医，不要拖延。
关于牙龈炎的常见误区
“刷牙出血就不敢刷牙了”这是很常见的错误想法。出血正说明牙龈有炎症，更需要认真清洁，通常认真刷牙一周左右，出血情况就会改善。“洗牙会让牙缝变大”洗牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，暴露了真实的牙缝情况。“牙龈炎不算大病，不用管”牙龈炎如果不及时治疗，可能发展成牙周炎，导致牙槽骨吸收，牙齿松动，甚脱落。
牙龈炎治疗需要多少钱？
牙龈炎的治疗费用因具体情况而异。基础洁牙通常需要200-500元，如果需要进行龈下刮治等更深层的治疗，费用会相应增加。预防性的口腔检查和维护远比治疗更经济，也免去了治疗过程中的不适。
牙龈炎是常见的口腔疾病，但通过正确的预防和及时的治疗，完全可以控制和。重要的是建立良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。如果你的牙龈有出血、肿胀等情况，建议尽快牙医，获得的诊断和个性化的治疗方案。
