妊娠糖尿病怎么办？准妈妈必看控糖指南

近在后台收到不少孕妈：孕期检查发现血糖偏高怎么办？妊娠糖尿病对宝宝有影响吗？其实妊娠糖尿病是孕期常见的代谢性问题，通过科学管理完全可以平稳度过孕期。今天我们就来详细说说妊娠糖尿病的那些事。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病特指怀孕期间发现或发生的糖代谢异常。随着孕周增加，胎盘分泌的激素会抵抗胰岛素作用，导致部分孕妇血糖升高。我国妊娠糖尿病发病率约为17.5%，高龄、肥胖、有糖尿病家族史的孕妇风险更高。

妊娠糖尿病的诊断标准

通常在孕24-28周进行口服葡萄糖耐量试验：空腹血糖≥5.1mmol/L，服糖后1小时血糖≥10.0mmol/L，2小时血糖≥8.5mmol/L，任何一项达标即可诊断。建议所有孕妇按时完成筛查，早发现早干预。

血糖控制对母婴健康的重要性

良好的血糖管理能显著降低母婴并发症风险。对孕妇而言，可避免羊水过多、早产、难产等问题；对胎儿则能预防巨大儿、新生儿低血糖等状况。产后多数患者血糖会正常，但未来患2型糖尿病风险会增加。

妊娠糖尿病的科学管理方法

饮食调理是基础措施：建议少量多餐，主食粗细搭配，每天足量蔬菜和优质蛋白。运动管理很关键：孕中期可进行孕妇瑜伽、散步等有氧运动，每次30分钟。若生活方式干预后血糖仍不达标，需在医生指导下使用胰岛素治疗。

妊娠糖尿病监测指南

血糖监测应包括空腹、餐前及餐后血糖。建议准备专用血糖仪，记录每日数值。产检时需要增加B超检查频率，监测胎儿生长发育情况。每次产检都应携带血糖记录本，方便医生调整治疗方案。

产后注意事项

产后6-12周需复查口服葡萄糖耐量试验，确认血糖是否正常。鼓励母乳喂养，既能促进子宫，又有助于血糖控制。建议每年进行血糖检测，保持合理体重，通过健康生活方式预防糖尿病发生。

妊娠糖尿病并不可怕，重要的是建立科学的管理意识。只要遵医嘱进行规范治疗，绝大多数孕妈妈都能顺利迎来健康的宝宝。如果在孕期遇到血糖问题，建议及时医师获取个性化指导方案。